健康オタク(^-^)

こんばんは!繁野です♪

皆様、お肉の種類ですが

牛肉、豚肉、鶏肉、魚

食べた時、人の体に優しい順番て分かりますか??

正解は

魚、鶏肉、豚肉、牛肉

何となく想像した通りかもしれませんが

理由が凄いんです♪

ポイントは

『体温』

人間と比べて、魚は体温が低く

鶏は大体同じくらい

豚はやや高めで

牛はかなり人よりも体温が高いそうです!!

結果、魚、鶏肉は消化出来ますが

豚肉や牛肉は体内に入ると、温度が低くなる事で

硬化して消化しにくいそうです・・・

この前、焼き肉に行ったブログ書いたのに(笑。

徹底は難しいですが、偏った食生活は大変危険です。

食べる順番はまず野菜から!

夜9時過ぎたら炭水化物は控える!

糖質オフを心掛ける!

皆様一緒に長生きしましょう♪

アトリエピッシュ 美容院
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    小熊雅美 (オグママサミ)