秋☆

繁野です!

皆様、秋をいかがお過ごしでしょうか!?

私は食欲、スポーツ、読書・・・全て楽しんでおります♬

特に最近の一押しは、筋トレです☆

腹筋、背筋、体幹トレーニングを毎日やっています!!

腹筋は最近割れてきました♪

体幹はとにかく脇腹を鍛える事が出来るので、是非オススメです★

ユーチューブで『体幹』で調べると出てきますので

やってみて下さい!!

あとメンタルトレーニングとしても筋トレは優れているので

私自身、しっかりと鍛えていこうと思います♪

素敵な秋の過ごし方ありましたら

是非コメントお待ちしております☆

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コメント: 4
  • #1

    たかこ (水曜日, 10 10月 2012 22:00)

    発見!
    筋トレもお仕事もガンバっているようですね。
    お元気そうで、安心しました(*^^*)

  • #2

    繁野です。 (水曜日, 10 10月 2012 22:31)

    新井さんですか!?急遽ですみません。色々とお話したい事があったのですが、何せ突然だったもので・・・本当にご迷惑、ご心配お掛けして申し訳ございません。貴子さんもお元気ですか!?

  • #3

    たかこ (木曜日, 11 10月 2012 11:47)

    ヘルメット坊や共々、これからもよろしくお願いします♪

  • #4

    繁野です。 (木曜日, 11 10月 2012 20:59)

    本当に有難うございます♪また御逢い出来る日を心から楽しみにしております☆

アトリエピッシュ 美容院
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